Bienvenue !
Je suis Christian Paux, somnopédagogue et somnothérapeute holistique, passionné par l’art d’améliorer le sommeil. Mon approche intégrative repose sur des méthodes naturelles et personnalisées, visant à aider chacun à retrouver un sommeil réparateur et bénéfique pour la santé.
Que vous soyez confronté à des problèmes d’insomnie, de stress ou de fatigue chronique, je propose des solutions adaptées à vos besoins individuels. Grâce à des techniques variées, incluant la relaxation, la méditation et des conseils sur l’hygiène du sommeil, je vous accompagne sur le chemin d’un sommeil de qualité.
Mon objectif est de vous permettre de mieux comprendre vos cycles de sommeil et d’adopter des pratiques favorables à votre bien-être. Ensemble, nous travaillerons à créer un environnement propice au repos et à la détente, pour que vous puissiez vous réveiller chaque jour serein et revigoré.
N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et découvrir comment je peux vous aider.
Prenez soin de vous et de votre sommeil, c’est essentiel !